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メクスター最高年齢!!

こんにちは。

メクスターの粟津です。
 
朝晩の冷え込みが厳しくなってきていますが、体調管理にお気をつけください。
 
先週のブログで、いくつになっても挑戦を!!とお伝えさせて頂きましたが、初10㎞マラソン終了後早速2月のフルマラソン挑戦に向けて始動し始めたMさん。
 
そんなMさんだけでなく、メクスターではたくさんのお客様が頑張られてます!
 
今回はメクスター最高年齢Sさん。75歳!!
 
健康維持の為に日々トレーニングに頑張られています。
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Sさんの目標ですが、健康維持はもちろんですが、「自分のことは自分でする」がモットー!
 
いくつになっても人の助けを借りず、日常生活を普通に送ることだそうです。
 
簡単なことに聞こえるかもしれませんが、平均寿命と健康寿命には約10歳の差があります。
この10歳、10年間をどう過ごせるかはとても重要なことではないでしょうか?
 
体調を崩してから、体が動かなくなってから、どこかに痛みが出てから人はまずいと思い動き始めようとします。
 
そうではなく、体の不調が出る前にトレーニングを行い、健康寿命を延ばせるように努めてみてはいかがでしょうか?
 
Sさんのトレーニングを担当させて頂いて6年が経ちます。
 
6年前にSさんが「もっと早くからトレーニング始めてたら100歳まで生きられたかな。」と話されていたのを今でも覚えてます。
 
6年前より確実に今の方が若々しく見えます!本当に100歳まで生きられるかもしれません。笑
 
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決して遅いことなどありません!
 
私自身はまだ35歳ですが、Sさん75歳が証明してくださっています!!
 
トレーニングが不安な方、今更トレーニングを始めるのはと思っている方、是非メクスターでお待ちしております。
 
一から丁寧に細かくトレーニングを指導させて頂きます。安心してトレーニングにいらしてください。
 
粟津

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