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新兵器!!

こんにちは。

メクスターの粟津です。

4月もここへ来て、日中は暑さを感じるようになってきました。

だんだん薄着になって来る時期ですが、体は大丈夫でしょうか?

先週メクスターに新兵器のロープが届きました!

その名もバトルロープ!(1本の重さが10kg前後あるロープ)

かなり激しい名前ですが、このロープを使ったトレーニングが効果絶大!!

バトルロープは全身の筋肉を使ってトレーニングしていくことで、トレーニング自体の消費カロリーも高く、ダイエットにも効果的、その上筋トレの効果もあり、とても優れえたトレーニングなのです!

バトルロープ

日本ではまだそこまで盛んではありませんが、海外では広く筋トレメニューに取り入れられており、実践で使える体を作るために、アスリートや格闘家などに多く取り入れられてます。

アスリートや格闘家と書かせて頂きましたが、メクスターでは男女問わず、基本的な体の使い方が行えるクライアントに関してはこのバトルロープのトレーニングを提供させて頂いてます。

◎得られる効果

・有酸素運動にもなり、時間を効率化できる。

・脂肪燃焼を促進する。

・体の弱い部分を補強してくれる。

・関節への負担を抑えてとレーニングが行える。

・可動性・安定性が高まる。

得られる効果で1つでも気になる事がありましたら、是非メクスターでバトルロープのトレーニングを体験して頂ければと思っております!!

 

 

 

 

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