皆さん、こんばんは。

今日は少し気温が下がっていますが、

体調は崩されていませんか？今週は、少し

天気は悪い日が続きそうですね。。。

さて、前回は触診の研修のブログを書かせて

頂きましたが、今回の研修はかなり激しく

身体を動かすVIPRという道具を使ったエクササイズの

研修の様子を書きたいと思います。VIPRの認定講師を

務めている坂田さんをお招きして４時間みっちりと

実技研修を行いました。

VIPRの面白い所は、ダンベルやオリンピックバーでは

出せない動きを出せたり、３Dの動きの習得にはもって

こいの道具です！！VIPRでは股関節周りの種目が多いので、

女性の方はヒップアップにはとても良い種目ばかりでした。

今まで重さとしてしか使っていなかったのですが、

種目のバリエーションが増えたのでスポーツの

パフォーマンス向上や心肺機能向上などにどんどん

役立てたいと思います。

最後男性トレーナーは４種目のサーキットで心拍数を

お尻をかなりやられていました。。。

早速、お客様に取り入れていきたいと思います。