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気持ちと猫背改善

こんにちは。

 

少しずつ朝晩は涼しくなり、過ごしやすくなってきましたね。

夏は夏の良さ、秋は秋の良さをしっかり堪能したいと思っている小見山です。

 

さて、本日は表題の『気持ちと猫背』

 

最先端のトレーニング科学を!とか謳っときながら精神論かい!と突っ込みを入れたくなってしまうと思いますが、ぐっとこらえて聞いて下さい。

 

長い人生、山あり谷ありです。気分のいい時もあれば、良くない時もあります。

気分が良くない時を身体で表現するとどんな感じになりますでしょうか??

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こんな感じで、とっても猫背になっていないでしょうか?

そう、心と身体はとてもリンクしているんです。

 

『ほな、トレーニングしたかて気分落ちてる人からしたら意味ないやん!!』

と突っ込まれそうですが、そう思われたか方は中々鋭い。

私も同じことを思いましたが、これに関してはたくさんのお客様から以下の様なお言葉を多数頂いております。

『仕事で疲れていたけど、トレーニング見てもらって凄い元気になった。』

『気分悪いのがすかっとした。』

『頭の中がクリアになってやることが明確になった。』

などなど、トレーニングに来ることで気持ちが晴れ晴れするというお声頂いております。

 

トレーニングすることで、心も身体も整い、猫背も改善しやすくなるということです。

 

トレーナーがその日の体調や気分を伺いながら、その日のトレーニングメニューも調整いたします。

 

気分が乗らないときこそ、トレーニングしてみてはいかがでしょうか?

きっと良い変化があるはずです!!

 

小見山

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