体験レッスン

2016年10月7日

「私でもできるか心配…」「どんなスタジオなのか見てから入会を考えたい…」「どんなインストラクターか体験してから決めたい…」
そんなご要望にお応えするために、MEXTRでは体験レッスン(5,000円)や無料カウンセリングを設けています。
MEXTRのプログラムが少しでも気になる方は、お気軽にご参加ください。

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料金:5,000円

MEXTR YOGA 体験レッスンの流れ

1、 カウンセリング

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アンケートシートにご記入いただき、あなたが達成したいこと、悩まれていること、大切にしていることなどをカウンセリングいたします。なりたい姿(ゴール)を明確にし、そのゴールに向かってどの様なサポートを行っていくのかお話ししていきます。

2、 体組成チェック

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身体を変えるにはまず自分の身体の状態を知ることから。MEXTRでは最新の機器を使い、現在の体重や体脂肪率、筋肉量を身体の部位ごとに測定いたします。理想のスタイルに対する改善ポイントをお話しいたします。

3、 身体の動きチェック

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しゃがむ、片足で立つなど人間の基本的な動作を行って頂き、そこからあなたの身体の使い方の癖、固い筋肉や弱い筋肉などをチェックさせて頂きます。

4、 YOGA体験レッスン

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1、2、3で得られた情報をもとにあなたのなりたい姿まで最短コースでいけるあなただけのYOGAのフロー(流れ)を作成し、実際に体験していただきます

5、 終了(フィードバック)

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YOGA終了後は、体験レッスンの効果を確認していただきます。トレーニングの感想や今後についてご相談いただき、さらなるアドバイスをさせていただきます。

MEXTRのヨガを5,000円で体験していただけます!!