みなさん、初めまして。
パーソナルヨガスタジオMEXTRで、ヨガインストラクター＆
パーソナルトレーナーをしています今井菜美と申します。
 
今後、このブログを通してヨガのメリットやポーズの効果、
練習方法などヨガに関するあらゆる情報を
お伝えしていきたいと思います。
 
私とヨガとの出会いは、７年間パーソナルトレーナーとして
活動してきて、何か新しいことを始めたいと思った時に
出会ったのが本橋恵美先生の考案したコアパワーヨガでした。
 
本橋恵美先生とは、一般のお客様からスポーツ選手まで
指導経験豊富で、かつ明るくてパワフルでキラキラしている
恵美先生に引き付けられました！！
 
コアパワーヨガとは身体の機能を正しく習得しながらも
体幹の強化が出来るヨガで私が初めてそのヨガ体験した時、
すごく辛くて歩いて帰るのもクタクタになったのを覚えています。
 
でも、自分の身体の気づきや肩周りが軽くなる感じ、
更に今までに感じたこと無い身体のスッキリとした感覚を
味わった時、私もこのヨガを通して色んな人の身体を変えたい！！っと思ったのがきっかけでした。
 
ヨガには色々な種類があり、それぞれの良さがあります。
私もまだまだ知らないことだらけで、日々勉強中です。
 
ですが、私が出会ったコアパワーヨガを通してみなさんの
目的を達成するお手伝いができたり、ヨガをすることで気持ちが前向きになって、
HAPPYになってもらえるようなヨガレッスンにしていきたいと思います。

ヨガ未経験の方から、ヨガが好きな方までどなたでも気軽に体験お待ちしております。