皆さん、こんにちは。

今日は六本木でダイエットにおススメなご飯屋さん

を紹介したいと思います。

私はトレーニングをした日やヨガを

した日はなるべくたんぱく質を摂取するように

心掛けています。

なぜ、たんぱく質が必要かと言いますと私たちの体の

構成成分は水分を除くと、その半分がたんぱく質から

出来ています。筋肉だけではなく、内臓や脳など体の

あらゆる組織を作り、ホルモンや酵素、免疫物質を作る

材料となるのがたんぱく質です。

という事で今日は仕事終わりに行きつけの

筋肉食堂に行ってきました。

筋肉食堂は、高タンパクかつ低カロリーなので

ダイエットをしている人やトレーニングしている人に

おススメです！！

何を食べても、お肉が柔らかく味もしっかりついているので

食べやすいです。

私のおススメは、チョップサラダと鶏モモ肉200g+牛赤身

ハンバーグ150gです。上の写真はこのメニューです。

是非、一度行ってみてください。