みなさん、こんにちは。

明日から3連休ですね。今年は、クリスマスが土日なので

町が賑やかになりそうですね。

今日は、前回の続きでメクスターのパーソナルヨガについて

詳しくご紹介したいと思います。

HPでも説明がある通り、メクスターではいきないヨガを

やるのではなく、カウンセリングや動作評価を行ってからヨガに入ります。

なぜかと言いますと、お客様の目的をなるべく早くかつ確実に

達成して頂きたいからです。

私たちは、「姿勢はその人の歴史を表している」とお客様に伝えています。

姿勢もそうですが、動作にも人それぞれくせがあります。

そのくせのままヨガをしてしまうと、うまくポーズが

取れなかったりケガに繋がりやすいので、

まずは自分のくせを知り正しい動作を習得しながら

ヨガをやって頂きます。ヨガは自分と向き合う大事な時間です。普段、外側に

向いている意識を内側に向けることは

とても大事なことだと思います。

それと同時に、自分の身体の得意な動き・苦手な動き・左右差

などにも向き合いながらヨガを行ってみてはいかがでしょうか？

一度、自分にあった自分だけのヨガを受けてみませんか？

是非、体験お待ちしております。