皆さん、こんばんは。

少しづつ暖かくなってきましたが、お昼と夜の

気温差があるので体調を崩さない様に

気を付けて下さいね。

突然ですが、ヨガの言葉の意味はご存知ですか？

ヨガとは「つながる」という意味を持つ言葉ですが、

この「つながり」とは自分以外の人や物と

「波長が合っている」状態を指します。例えば、

愛用のくつやかばん、気の合う友人、リラックス

出来る場所。そんな「波長が合っている」何かと

一緒にいる心地よい状態をイメージすると分かり

やすいかと思います。

逆に、波長が合わない人や物に対して、拒否感を

覚えます。実は、私たちが感じる不調も、様々な

対象に対して波長が合っていない状態はストレスを

生み、不調を招いているのです。

でも、私たちはこの合わない波長を自ら変えていく

ことが出来ます。

次回は、ヨガ的視点から波長を合わせるとはどういうことは

書きたいと思います。