皆さん、こんばんは。

今回は、前回のブログの続きを

書きたいと思います。

現代社会には、ストレスはつきものですよね。

私たちは、毎日仕事や、人間関係、プライベートの

悩みや考え事で脳は休まる暇がありません。

負担が増えすぎると、脳も容量オーバーになり

精神的に疲れてしまいます。

ヨガをやっている時の脳は、これとは対照的です。

交感神経よりも副交感神経が優位に働き、

過去や未来の事に苛まれることなく、今現在のこと

だけを考える状態になります。これは、脳にとって

とても良い状態です。今、この瞬間だけのことに

集中すると瞑想と同じ効果が得られます。

特に、男性は仕事で大事な商談やプレゼンなど

緊張する場面が沢山あると思います。

そんな時、ヨガで身体をリセット

してみませんか？ヨガの終わった後の身体がスッキリ

する感覚は他ではなかなか味わうことが出来ないと

思います。メクスターでは、男性のお客様も

多くヨガを受けてもらっています。興味がある方は

是非、体験お待ちしております。